MLM-блог Александра Приймака

Вместо постановки целей, попробуйте создавать правила

цели и правилаВсе мы знаем, что себе можно ставить цели, но часто к выполнению их мы так и не приступаем. Прочитал интересную статью Лео Бабауты на эту тему, предлагаю вам ознакомиться с приблизительным переводом этой статьи.

Примеры целей и правил:

-Написать книгу или статью
Правило: Когда я сажусь за компьютер писать, я отключаю браузер и все программы. Оставляю только текстовый редактор и пишу в течение 20 минут.
-Изучение иностранного языка
Правило: Когда я еду в транспорте, я буду слушать записи уроков.
-Утренняя пробежка
Правило: Как только зазвонит будильник в 6 часов утра, я выхожу на улицу и делаю пробежку.
-Быть более собранным
Правило: Когда я просыпаюсь — я занимаюсь медитацией 5 минут.

Конечно эти правила — не будут единственным путем к вашим целям, но они дадут вам первый толчок к движению.

Как выполнять правила — несколько советов

Конечно правила проще написать чем их реализовывать. Вот несколько советов:
1. Реализовывать их по одному. Делайте это в течение 1-2 недель. Затем подключайте еще одно правило. И так далее (оптимально до 5-ти).
2. Делайте небольшими временными промежутками (5-20 мин для сложных задач и 30 мин для более простых).
3. Отбросьте перфекционизм! Не ожидайте сразу совершенства, позвольте себе испортить, накосячить, но попытаться в следующий раз сделать лучше.
4. Начинайте с правила «Быть более собранным» — тогда и другие правила будет проще выполнять.
5. Установите себе в компьютере и телефоне напоминания.

Выполняя правила небольшими шагами, но постоянно и на протяжении длительного периода — приведут вас к действительно значительным изменениям.

Какое правило вы можете себе придумать прямо сейчас? Может быть именно оно будет иметь огромное влияние на вашу жизнь?

Александр Приймак

http://biznesdoma.com.ua/

Посмотреть все сообщения авторов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *